Yoga in azienda: la cura del team passa (anche) dal tappetino

In Unigum coltiviamo da anni una cultura aziendale inclusiva, che si adopera per mettere al centro il benessere e l’equilibrio psico-fisico delle persone. È con questo spirito che è nato il nostro corso di Yoga aziendale: due appuntamenti settimanali ospitati all’interno della nostra palestra interna, aperti a tutti i collaboratori e guidati da una professionista dedicata.

Non un semplice corso, ma un percorso su misura

La vera forza di questa iniziativa non sta solo nella pratica fisica, ma nell’ascolto profondo delle esigenze dei partecipanti. Ad ogni lezione la pratica infatti si adatta al “mood” e all’energia del gruppo in quel preciso momento: Ashtanga per quando il team è carico e ha bisogno di rilasciare energia, sequenze Yin Yang per lavorare sugli opposti e riequilibrare corpo e mente nelle giornate lavorative particolarmente intense, esercizi di respirazione e Pranayama per gestire e allentare lo stress.

Un welfare che favorisce l’equilibrio e l’inclusione

Questa attività rientra a pieno titolo nelle nostre politiche di welfare aziendale, fortemente allineate anche ai valori della certificazione UNI/PdR 125:2022. Lo Yoga in Unigum è pensato per migliorare la qualità della giornata lavorativa, favorendo il work-life balance e creando uno spazio sicuro in cui donne e uomini di ogni reparto possono condividere un momento di cura di sé, al di fuori delle dinamiche d’ufficio. Si ride, si impara ad ascoltarsi e si torna alla scrivania con un equilibrio del tutto nuovo.